 |
 |
 |
 |
降血压九法 |
  |
|
⑴豆腐 常吃豆腐能降低人体胆固醇。常
|
|
用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压的作用。
|
|
⑵芹菜 常吃芹菜炒肉丝， 有保护血管
|
|
和降低血压的功效，且有镇静作用。
|
|
⑶洋葱 常吃洋葱，有降血脂、预防血栓
|
|
形成的功效，亦能使高血压下降。
|
|
⑷葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累
|
|
，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。
|
|
⑸海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用
|
|
海带炖豆腐食用，有利降压。
|
|
⑹花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，
|
|
酌加红糖、大蒜和酱油,早、晚适量服用,一两
|
|
周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50～
|
|
100个， 洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效
|
|
显著。
|
|
⑺醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝
|
|
适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋
|
|
减肥，平均每星期可减体重500克。
|
|
⑻罗布麻 每日3钱，用开水冲泡当茶喝,
|
|
持续半月，治疗高血压有特效。
|
|
⑼干茶叶渣 将废茶叶渣晒干装入小布袋
|
|
中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还
|
|
有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗
|
|
效。
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|