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降血压九法 |
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⑴豆腐 常吃豆腐能降低人体胆固醇。常
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用豆腐煮芹菜叶吃,有辅助降低血压的作用。
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⑵芹菜 常吃芹菜炒肉丝, 有保护血管
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和降低血压的功效,且有镇静作用。
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⑶洋葱 常吃洋葱,有降血脂、预防血栓
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形成的功效,亦能使高血压下降。
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⑷葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累
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,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效。
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⑸海带 能防止脂肪在动脉壁沉积,常用
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海带炖豆腐食用,有利降压。
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⑹花生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,
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酌加红糖、大蒜和酱油,早、晚适量服用,一两
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周后,一般可使高血压下降。若用花生壳50~
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100个, 洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效
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显著。
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⑺醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝
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适量的醋,可减少血液流通的阻塞。假如用醋
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减肥,平均每星期可减体重500克。
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⑻罗布麻 每日3钱,用开水冲泡当茶喝,
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持续半月,治疗高血压有特效。
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⑼干茶叶渣 将废茶叶渣晒干装入小布袋
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中,作枕头垫,不但柔松舒适,垫靠久了,还
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有平肝降压作用,对偏头痛等症,亦有辅助疗
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效。
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