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防治晕动病五法 |
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⑴小儿在乘车、船头晕时，可在其肚脐上
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塞上一小块生姜，并用胶布贴紧即可。
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⑵在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口
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罩里，上车船前戴上，就不会头晕了。
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⑶制一个“腕套”,套的内层安1颗坚硬的
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珠子，晕车前戴在左右手腕上，让其顶着左右
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内关穴，起到压迫刺激作用，有镇静中枢神经
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的功能，可以止呕。若没有“腕套”，可用手
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指、指甲用力在手腕内关穴压一阵子，同样也
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能起到镇静中枢神经、止呕的作用。
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⑷乘飞机、车船前保证有充足的睡眠，不
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要吃得过饱或空腹，少吃油腻食物。在飞机、
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车船上尽量选择通风良好的坐位，双目远眺，
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减少眩晕感。必要时可服“晕海宁”、“非那
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更”。一般下机、下车或上岸后，症状自行消
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失。
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⑸发生晕动病，首先应保持安静，加强自
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我控制能力，有条件的可卧床闭目休息，并口
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服1～2片“晕海宁”、“非那更”。一般在下
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机、下车或上岸后，症状自行消失。
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